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セレブ流ピラテス

セレブ流ピラテスって、
激しい運動が苦手な人(ちーひめ)にも
できるエクササイズみたい。うふふ。

妊婦やリハビリが必要な人にもいいみたい。

ピラティスを知りたい人は、ここからどうぞ。


それからね、ここ(↓)に行くと、

http://moura.jp/clickjapan/interviews/040714/

アメリカのセレブの間で有名なピラテス指導者、
ステファン・メルモン氏の実演指導ビデオが見られるよ!

おおお、すごい!

たった4分チョッとだけど、とっても役に立つよ。
当然といえば当然だけど、ステファン・メルモン氏は
英語で話しているので、字幕がついているので
英語の勉強にもなるかも。これって、一石二鳥?

ちーひめ

posted by ちーひめ at 09:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | リンク集・美容健康関係
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